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2009年01月06日

日常 (仕事関係) /(日常の出来事とか家族の話とか)

94517313_5ba05023b9_o-tiltshift, originally uploaded by namaRyo.

すっかり日常の生活に戻ってる。
gCalとRTMを眺めてgMailの"has:yellow-star"と"label:[todo] is:starred label:+H"を表示させて短期中期長期とpriorityから作業順番をなんとなく考えてひとつひとつこなしていく。
とはいえとりあえず目の前のやらなきゃいけない事をやっつけるのに精一杯なんだけど。。
長期的ビジョンに則った新たな展開！！したいんだけどね～

※ 写真は調布飛行場から飛び立ったドルニエから見た味スタ。また南の島にいきた～い！

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2009年01月05日

初ランニング (スポーツ) /(ランニング)

今年初ランニングしてきました。夜だったからロード。
以前朝ランやってた頃（7,8年ぐらい前？？）に設定したぴったり10キロのコース
久々だからゆっくりとキロ6分ペース、心拍150キープに心がけて。
食事直後とかぜんぜん運動してなかったとかいろいろと言い訳材料はありまして、キロ6分ってこんなに速かったっけ？などと思ったり。

自転車乗ったおばさんが「そのライト明るいねぇ～」などと話しかけてきてしばらく併走してきたのは困った。歩道狭いからあぶないよ～

10キロのコースをぴったり1時間で帰ってきました。

心拍平均152、MAX162、1時間00分、10キロ

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冬晴れ (日常の出来事とか家族の話とか)

IMG_8800, originally uploaded by namaRyo.

だんだん曇ってきましたねぇ～
気持ちいい冬晴れは今日の午前中まででしょうか？
年末年始は絶好のボルダリング日和だったと思われますが、全く岩を触っていません。。
というか全く運動していません。。
どれくらい体重増加したのか怖いです。

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2009年01月04日

初詣 (日常の出来事とか家族の話とか)

初詣@西久保観音
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年末年始休暇の最終日、4人で近所の神社＆観音様に初詣に行きました。
小さな神社＆観音様でしかも三が日過ぎてるし参拝に来てる人は他にいません。
ゆっくりいろいろとお願いしてきました。

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2009年01月03日

あけましておめでとうございます (日常の出来事とか家族の話とか)

既に3日ですが。。

大晦日に神奈川の実家へ行き一泊。
初詣とジェンガ。
夕方にきっこの実家へ移動。親戚集合。
毎年恒例の泥酔義姉に大爆笑！義妹のマシンガントークも慣れたさ。
3日からは咲芽依が練習再開。朝連→夕連の二回練習。
おいらは家でのんびり箱根駅伝みてたさ。
昼前に杏子ちゃんが中村さんとやってきた。7日に婚姻届を出すんだって。
おめでとう♪おめでとう♪

出してない人から来ちゃうのが年賀状。
コンビニに年賀はがき買いに行ったら無地のがもうない！だと。
というわけで、デザイン入りのを買ってきました。というわけでオリジナルデザインを以下に公開します。

2008年なま家の年賀状はこのとおりです。

いろいろな人にいろいろとお世話になりました。ありがとうございます。
それと、いろいろな人にいろいろとお世話もしました。感謝しろヨッ！
今年も公私共々よろしくお願い致します。

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2008年12月30日

大掃除 (日常の出来事とか家族の話とか)

moon (dec 30,2008)
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障子の張替えと網戸洗って窓拭き。。
今年は窓関連を攻めてみました。まだ終わってないけど。
結構時間かかる。気がついたら西の空には綺麗なお月さんが。

大晦日に玄関を掃除して今年の大掃除は完了かな。
午後からオレの実家（神奈川）に行きます。

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2008年12月28日

芽依帰宅 (スポーツ) /(日常の出来事とか家族の話とか) /(水泳)

IMGP1494.JPG
Originally uploaded by namaRyo

芽依が埼玉県選抜選手強化合宿から帰ってきました～
おかえり～おつかれさま～

そして、なーんと「優秀選手賞」をもらってきました～～～
やった～～～！！おめでとう！！！

いい経験できたんじゃないかな？
今後の飛躍が楽しみでっす！！

明日からはスイミングの合宿でーす！がんばれぇ～～！！

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2008年12月27日

デート (日常の出来事とか家族の話とか)

081218-193520
Originally uploaded by namaRyo

土曜日。咲は通い合宿（二回練習）、芽依は新潟で合宿中。
というわけで風呂の大掃除とか。
昼はハリマネさんの影響でｗ牡蠣フライｗｗ

(ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ(ﾟAﾟ)ｲ-…ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ…ｿﾞｫｫｫｫｫ!!!!

夜はきっこがBEGINのライブ。
咲が帰ってきて咲とデート。

お腹空いてるっていうんでステーキ食いに行った。
その後アウトレットへ。
何もねだらないので理由をきいたら母さんに「おねだり禁止」と釘を打たれてたそうだｗｗｗ

咲とこうやって二人で出かけるのは久しぶり。いろいろと話できて楽しかったよ。

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